இல்லை, சிட்-அப்கள் அல்ல – உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும் இந்த 5-மூவ் வொர்க்அவுட்டைப் பயன்படுத்தவும்
எங்கள் கட்டுரைகளின் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கும்போது, எதிர்காலமும் அதன் சிண்டிகேஷன் கூட்டாளிகளும் கமிஷனைப் பெறலாம். நன்றி: கெட்டி இமேஜஸ் சிட்-அப் வெறுப்பாளர்களே, சிட்-அப் இலவச வொர்க்அவுட்டை நாங்கள் தயார் செய்து, நீங்கள் பயன்படுத்தக் காத்திருக்கிறோம்—ஆனால் நீங்கள் சிட்-அப்களை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஐந்து-மூவ் பாடி வெயிட் வழக்கத்தின் முடிவில் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். முக்கிய வொர்க்அவுட்டில் மாட்டிக்கொள்ளும் முன், உடற்பயிற்சி மேட் (சிறந்த யோகா மேட்களில் ஒன்று) வாங்குவதற்கு நாங்கள் அறிவுறுத்தும் ஒன்று, இது போன்ற தரை … Read more