பலவறறறகன

அஸ்வகந்தா என்பது பலவிதமான ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக சமூக ஊடகங்களில் பிரபலமடைந்து வரும் மூலிகையாகும். இது TikTok முழுவதும் உள்ளது, அஸ்வகந்தாவை உட்கொள்வது மன அழுத்தம், தூக்கம், கவனம் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும் என்று பயனர்கள் கூறுகின்றனர். அஸ்வகந்தா ஆன்லைனில் சமீபத்திய இழுவைப் பெற்றிருந்தாலும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். … Read more

“சூப்பர்ஃபுட்” என்ற வார்த்தை ஊடகங்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது சரியாக என்ன அர்த்தம்? இந்த வார்த்தைக்கு அதிகாரப்பூர்வ வரையறை இல்லை மற்றும் பெர்ரி முதல் தானியங்கள் வரை பல்வேறு வகையான உணவுகளை விவரிக்கப் பயன்படுத்தலாம். சூப்பர்ஃபுட்ஸ் என்றால் என்ன? “சூப்பர்ஃபுட்” என்பதற்கு ஒரு வரையறை இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் சுகாதாரத் துறையில் உள்ள மற்றவர்கள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்ட உணவை விவரிக்க இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தலாம்: புற்றுநோய் … Read more