பணககபபடடளளத

தூக்கமில்லாத இரவு தரும் பயங்கரங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும். அவை அடுத்த நாள் உங்களை வேட்டையாடுகின்றன: சோர்வு, தலைவலி, எரிச்சல் மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை, சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம். தூக்கமின்மை நம் அனைவருக்கும் எப்போதாவது வந்தாலும், ஒரு புதிய ஆய்வு, பழக்கவழக்கமாக தரமற்ற மூடிய கண்கள் துரிதப்படுத்தப்பட்ட மூளை முதுமையுடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறது. மோசமான தூக்கத்தின் தரம் அவசியமில்லை காரணம் வேகமான மூளை முதுமை, கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், சான் பிரான்சிஸ்கோ (யுசிஎஸ்எஃப்) மற்றும் பிற அமெரிக்க நிறுவனங்களின் … Read more