நறததனன

பென்ஜி சேவியர், 28, பல ஆண்டுகளாக பற்று உணவுகளை பின்பற்றினார், இது உணவுடன் ஆரோக்கியமற்ற உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வழிவகுத்தது. துரித உணவைக் குறைத்து, அவருக்குப் பிடித்த உணவுகளின் ஆரோக்கியமான பதிப்புகளைச் சமைப்பதன் மூலம் அவர் 100 பவுண்டுகளை இழந்தார். அவரது ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு வாழ்க்கைமுறையாக மாறியதால் அவர் இரண்டு ஆண்டுகளாக தனது எடையைக் குறைத்துள்ளார். ஆகஸ்ட் 2021 இல் ஒரு ஷாப்பிங் பயணத்தில் பென்ஜி சேவியர் தனக்கு ஏற்ற ஆடைகளைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்பட்டபோது, ​​​​அவர் … Read more