நனமகளககக

அஸ்வகந்தா என்பது பலவிதமான ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக சமூக ஊடகங்களில் பிரபலமடைந்து வரும் மூலிகையாகும். இது TikTok முழுவதும் உள்ளது, அஸ்வகந்தாவை உட்கொள்வது மன அழுத்தம், தூக்கம், கவனம் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும் என்று பயனர்கள் கூறுகின்றனர். அஸ்வகந்தா ஆன்லைனில் சமீபத்திய இழுவைப் பெற்றிருந்தாலும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். … Read more