உங்கள் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்க உதவும் 4 சப்ளிமெண்ட்ஸ்
கார்டிசோல் – இது அடிக்கடி இழிவுபடுத்தப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோன் ஆகும், இது அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பில் அதன் பங்கு மற்றும் பல நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்தில் உள்ளது. இது உங்கள் உடல் வெளியிடும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது அச்சுறுத்தலை எதிர்கொள்ளும் போது மீண்டும் போராட அல்லது அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேற உதவுகிறது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் அதிக மன அழுத்தமாக இருக்கும்போது, உங்கள் நரம்புகளில் கார்டிசோல் எல்லா நேரங்களிலும் வெளியேறும், அது … Read more