உணவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை இழக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 6 விஷயங்கள்

இந்த 6 டயட்டீஷியன்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட குறிப்புகள் உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும், அதைத் தடுக்கவும் உதவும். உணவியல் நிபுணர் ஜெசிகா பால், MS, RD மதிப்பாய்வு செய்தார்உணவியல் நிபுணர் ஜெசிகா பால், MS, RD மதிப்பாய்வு செய்தார் “உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு” என்ற சொல் அறிவியல் பாடப்புத்தகத்திலிருந்து தோன்றலாம், ஆனால் இது உண்மையில் உங்கள் வயிற்று குழியில் உள்ள உங்கள் உள் உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புக்கான ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தப்படும் சொல். பலர் இந்த வகை கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்புகிறார்கள், … Read more