“ஹியர்ஸ்ட் இதழ்கள் மற்றும் யாகூ இந்த இணைப்புகள் மூலம் சில பொருட்களுக்கு கமிஷன் அல்லது வருவாயைப் பெறலாம்.”
உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் வகையில் விருதை வென்றன (ஒரு பெரிய விளக்கக்காட்சியின் நாளைக் காட்ட முடிவு செய்த சின் முகப்பருவின் போட் போன்றது), முகப்பரு எங்கும் உங்கள் உடலில் ஒரு வீழ்ச்சியாக இருக்கலாம் – உங்கள் பட் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஆனால் நீங்கள் பீதி அடைவதற்கு முன்பு, உங்கள் சருமத்தில் சிவப்பு அல்லது புண்டை நிரப்பப்பட்ட புடைப்புகள் உண்மையில் முகப்பருவாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் சில ஆறுதல்களைக் காணலாம்-குறைந்தபட்சம் உங்கள் முகத்தில் உருவாகும் அதே வகை அல்ல. “பட் முகப்பரு பொதுவாக உண்மையான முகப்பரு அல்ல, மாறாக ஃபோலிகுலிடிஸ், இது மயிர்க்காலின் லேசான தொற்றுநோயாகும், இது சிவப்பு புடைப்புகள் மற்றும் சீழ் பருக்களுக்கு வழிவகுக்கிறது” என்று சினாய் மவுண்டில் அழகு மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் இயக்குனர் ஜோசுவா ஜீச்னர் விளக்குகிறார் நியூயார்க் நகரம்.
நிபுணர்களைச் சந்திக்கவும்: ஜோசுவா ஜீச்னர், எம்.டி., நியூயார்க் நகரத்தின் மவுண்ட் சினாய் மவுண்ட் சினாயில் ஒப்பனை மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் இயக்குநராக உள்ளார். மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையில் உள்ள இகான் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் தோல் மருத்துவ உதவி மருத்துவ பேராசிரியராக எம்.டி., கேரி கோல்டன்பெர்க். எம்.டி. மோனா கோஹாரா, எம்.டி. யேல் பல்கலைக்கழகத்தில் தோல் மருத்துவத்தின் இணை மருத்துவ பேராசிரியர் மற்றும் உறுப்பினராக உள்ளார் பெண்களின் ஆரோக்கியம் ஆலோசனை வாரியம்.
உங்கள் மீது அந்த புடைப்புகள் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள் மற்றொன்று கன்னங்கள் அநேகமாக zits அல்ல, எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான நேரம் இது பட்னே மென்மையான, கறை இல்லாத செல்வத்திற்கு. நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பு அடிப்படையிலான சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்களோ அல்லது இயற்கையான தீர்வை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா, இங்கே சில தோல் மருத்துவர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மென்மையான நகர்வுகள் உள்ளன.
பட் முகப்பருவை அகற்றுவது எப்படி.
உங்கள் சொந்த குளியலறையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன, அவை தொல்லைதரும் பட்னேவைத் தடுக்க உதவும். அவற்றில் அடங்கும் …
உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு பொழிவு
ஆமாம், சில நேரங்களில் உங்கள் வியர்வைக்குப் பிறகு விரைவான மழை எடுப்பது போன்ற எளிமையான ஒன்று, தொல்லைதரும் புடைப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு எளிதான (மற்றும் இயற்கையான) தீர்க்கும். “ஒரு வொர்க்அவுட்டின் உடனேயே பொழிவது தோலின் மேற்பரப்பில் குவிக்கும் வியர்வை, எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை அகற்ற உதவும்” என்று டாக்டர் ஜீச்னர் கூறுகிறார்.
எப்போதும் அண்டீஸ் அணிவது
நீங்கள் வழக்கமாக கமாண்டோவுக்கு செல்ல விரும்பினால், உங்கள் நிலையை மறுபரிசீலனை செய்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். “உள்ளாடைகள் ஒரு தேர்வாகும், ஆனால் பெரும்பாலும் உங்களுக்கு பிடித்த யோகா பேண்ட்டில் இருந்து துணியின் உராய்வு சிறிய பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்” என்று ஒரு உறுப்பினர் எம்.டி., மோனா கோஹாரா கூறுகிறார் பெண்களின் ஆரோக்கியம் யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆலோசனைக் குழு மற்றும் தோல் மருத்துவ பேராசிரியர். பாலியஸ்டர், நைலான், மூங்கில் மற்றும் கம்பளி போன்ற பொருட்கள் உங்கள் சருமத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதால் ஈரப்பதம்-விக்கிங் உள்ளாடைகள் உதவியாக இருக்கும்.
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துதல்
டாக்டர் வூல்ரி-லாயிட் சி.எல்.என் பாடி வாஷை பரிந்துரைக்கிறார், இது ஒரு மருத்துவரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல சோடியம் ஹைபோகுளோரைட்டை பொதி செய்கிறது. உங்கள் பம் உணர்திறன் மற்றும் கடினமான சுத்தப்படுத்தியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், டோவ் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கழுவலை அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
பென்சாயில் பெராக்சைடு மூலம்
உடல் கழுவுதல் அல்லது க்ளென்சர் போன்ற பென்சாயில் பெராக்சைடு தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் செல்வத்தை குறிவைக்க முயற்சிக்கவும். அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் காரணமாக முகப்பரு மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸ் இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த மூலப்பொருள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். “நீங்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தியவுடன் முழு எழுத்துக்களைப் பாடுங்கள், அதனால் அதன் வேலையைச் செய்ய நீண்ட நேரம் தோலில் உட்கார்ந்து, அதை துவைக்க முடியும்” என்று டாக்டர் ஜீச்னர் அறிவுறுத்துகிறார். .
தினசரி ஈரப்பதமூட்டும்
இந்த படி அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால். பாக்டீரியாவை விலக்கி வைக்கவும், தெளிவான சருமத்தை ஊக்குவிக்கவும் இனிமையான, pH- நட்பு பொருட்களைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்வுசெய்க. மியாமி பீச் பம் நிறுவனர் மற்றும் ஓஷன் ஸ்போர்ட்ஸ் காதலன் அஸ்ஸா டிபீட்ரோ பட் முகப்பருவைக் கையாண்டார். அவளுடைய தோலை அழிக்க, உங்கள் தோல் மற்றும் ஆர்கனோவின் அமில கவசத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு கற்றாழை தளத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துகிறாள், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், உங்கள் சருமத்தின் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை சமப்படுத்தவும். டி பியட்ரோ கூறினார் Wh அவள் பொழிந்த ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை அதைப் பயன்படுத்துகிறாள், அது அவளது கன்னங்கள் வரை எல்லாவற்றையும் தெளிவாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கிறது.
துளைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள்
உங்கள் பட் பிரேக்அவுட்களை சாலிசிலிக் அமில முகப்பரு சிகிச்சையுடன் எதிர்த்துப் போராடலாம். இந்த வடிவம் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (பி.எச்.ஏ) அதிகப்படியான எண்ணெய்களை அகற்றவும், இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றவும் உதவும், எனவே அவை உங்கள் துளைகள் மற்றும் நுண்ணறைகளில் சிக்காது (இதுதான் பட்னே தொடங்குகிறது). நீங்கள் பொழிந்த பிறகு இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இருண்ட மதிப்பெண்களை பிரகாசமாக்குகிறது
இந்த பொருட்கள் இரட்டை கடமையைச் செய்கின்றன. கிளைகோலிக் அமிலம் தோல் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் துளைகளை அடைக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கொட்டுவதற்கு உதவுவதன் மூலம் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அதே நேரத்தில் அஸெலிக் அமிலம் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது. “இருவருக்கும் பிரகாசமான இருண்ட இடங்களின் நன்மை உண்டு, இது பருக்கள் அல்லது ஃபோலிகுலிடிஸ் போய்விட்ட பிறகு உருவாகக்கூடும்” என்று டாக்டர் ஜீச்னர் கூறுகிறார். உங்கள் மருத்துவர் 15-20% அசெலாயிக் அமிலத்தையும் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது வலுவாக இல்லாத சில OTC ஐப் பிடிக்கலாம் , டாக்டர் வூலரி-லாயிட் கருத்துப்படி.
சரியான வழியில் ஷேவிங்
ஆம், சிலர் தங்கள் பட் ஷேவ் செய்கிறார்கள். இது ஒரு எளிதான பிழைத்திருத்தம், எனவே ஏன் இல்லை! “முடியின் தானியத்தின் திசையில் ஷேவ் செய்யுங்கள்” என்று டாக்டர் கோஹாரா கூறுகிறார். “மேலும் ஏராளமான ஷேவிங் கிரீம் மற்றும் ஒரு மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும் [to avoid irritation]. “
பாடிவாஷ்
அமேசான்.காம்
Amazon.com இல். 36.00
அழகு பார் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு
valgreens.com
00 10.00 வால்க்ரீன்ஸ்.காமில்
முகப்பரு நுரைக்கும் கிரீம் க்ளென்சர்
அமேசான்.காம்
அமேசான்.காமில் $ 13.59
பம் + பாடி கிரீம் புதினா
miamibeachbum.com
Miamibeachbum.com இல். 38.00
குட்பை முகப்பரு அதிகபட்ச நிறம் திருத்தம் பட்டைகள்
sephora.com
Sep 48.00 செபொரா.காமில்
மறுபயன்பாட்டு+ கிளைகோலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் புதுப்பிக்கும் உடல் ஸ்க்ரப்
sephora.com
Sep 32.00 செபொரா.காமில்
நான் ஏன் என் பட் மீது முகப்பருவைப் பெறுகிறேன்?
என. டாக்டர் ஜீச்னர் விளக்கினார், பட்னே பொதுவாக அடைபட்ட மயிர்க்கால்கள் மற்றும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவற்றின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையில் உள்ள இகான் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினின் தோல் மருத்துவ பேராசிரியர் கேரி கோல்டன்பெர்க், எம்.டி. நீங்கள் பட் புடைப்புகளுடன் முடிவடையும் சில காரணங்கள் கீழே உள்ளன. எச்சரிக்கை: அவை மொத்தத்திலிருந்து “காத்திருங்கள், தீவிரமாக?”
-
ஹார்மோன்கள்: ஃபோலிகுலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் வீக்கமடைந்த மயிர்க்கால்களுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மற்ற காரணிகள் பங்களிக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ முடியும் என்றாலும், ஹார்மோன்கள் இன்னும் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான எம்.டி., ஹீதர் வூலரி-லாயிட் கூறுகிறார். “உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நுண்ணறைகளின் புறணி மிகவும் ஒட்டும் மற்றும் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும்” என்று அவர் கூறுகிறார். “ஆண்ட்ரோஜன்கள் இதைச் செய்யக்கூடிய ஹார்மோன்கள்.”
-
நீங்கள் ஜிம்மில் அடித்த பிறகு உங்கள் ஈரமான, வியர்வை ஆடைகளை வைத்திருத்தல்: உங்கள் வியர்வை உங்கள் துளைகளுக்கு மேல் வறண்டு அவற்றைத் தடுக்கும், அழுக்கு மற்றும் தூசுகளை சிக்க வைத்து, புடைப்புகளை அவர்கள் எழுப்புகிறது.
-
அதிகமாக உட்கார்ந்து: ஃபோலிகுலிடிஸ் பெரும்பாலும் உராய்வு அல்லது எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. மேலும் அதிக கொள்ளை-க்கு-நாற்காலி நேரம் விஷயங்களை மோசமாக்கும், உட்கார்ந்திருப்பதன் அழுத்தத்திற்கு நன்றி.
-
உங்கள் அண்டீஸை தினமும் மாற்றவில்லை: புதிய உள்ளாடைகள் முகப்பரு ஊக்குவிக்கும் அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் எண்ணெயை உங்கள் தோலுடன் நெருக்கமாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் வைக்கிறது.
-
இறுக்கமான துணிகளை அணிந்துகொள்வது: ஆமாம், நீங்கள் பட் முகப்பருவைப் பெற்றாலும் உங்கள் செல்ல லெகிங்ஸ் உண்மையில் பாதிக்கலாம். இறுக்கமான உடைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக உராய்வை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வியர்வை மற்றும் எண்ணெயையும் சிக்க வைக்கின்றன, மேலும் அவை அந்த மயிர்க்கால்களைத் தடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
-
உங்கள் நீச்சலுடையில் வாழ்கிறார்: கோடையில் அதிக பட் முகப்பருவைக் கவனிக்கிறீர்களா? இறுக்கமான, ஈரமான, மற்றும் அடிப்படையில் உங்கள் உள்ளாடைகள் வேறு என்ன என்று யூகிக்கவா? ஆமாம், ஈரமான வழக்கு பட் முகப்பருவுக்கு சரியான செய்முறையாகும்.
பட் முகப்பருவைத் தடுப்பது எப்படி.
முதலில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய ஜோடி உள்ளாடைகளை அணிவதை உறுதிசெய்க (ஒரு “டூ,” ஆனால் முக்கியமானது). மேலும், ஈரமான நீச்சலுடை மற்றும் வியர்வை பயிற்சி ஆடைகள் இரண்டு பொதுவான காரணங்களாக இருப்பதால், உலர்ந்த நீச்சலுடை அல்லது புதிய நூல்களாக மாறுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் (உடற்பயிற்சி செய்தபின் ஷவரில் ஹாப், நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது). ஒரு முழு மழைக்கு உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட விரைவாக சுத்தப்படுத்தவும், துடைப்பதன் மூலம் வியர்வை செய்யவும்.
கடைசியாக, “உங்கள் வேலைக்கு நிறைய உட்கார்ந்து தேவைப்பட்டால், அடிக்கடி எழுந்து நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள்” என்று டாக்டர் கோஹாரா கூறுகிறார். ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும் சில உராய்வு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க இது உதவும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்.
வீட்டிலேயே தீர்வுகள் தந்திரத்தை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு சார்புடைய ஆலோசனையின் ஆலோசனையின் நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். கிளைடோமைசின் மற்றும் அஜித்ரோமைசின் லோஷன் போன்ற மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முயற்சிக்க உங்கள் தோல் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வாயால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்று டாக்டர் வூலரி-லாயிட் கூறுகிறார்.
நீங்கள் விரும்பலாம்