கேபி தாமஸ் 2024 பாரிஸ் ஒலிம்பிக்கிலும் உலகிலும் அதிவேகமானவர்களில் ஒருவர். ஆகஸ்ட் 6 ஆம் தேதி செவ்வாய்கிழமை நடைபெற்ற பெண்களுக்கான 200 மீட்டர் பந்தய இறுதிப் போட்டியில் அமெரிக்க வீராங்கனை தங்கப் பதக்கம் வென்றார்.
“நீங்கள் இந்த தருணத்திற்கு தயாராகி, இந்த தருணத்திற்காக மிகவும் கடினமாக பயிற்சி செய்கிறீர்கள், ஆனால் அது உண்மையில் வரும்போது, அது விவரிக்க முடியாதது,” தாமஸ் தனது தீர்க்கமான வெற்றிக்குப் பிறகு கூறினார். தூரத்தை கடந்து முதலிடத்தை பிடிக்க அவர் வெறும் 21.83 வினாடிகள் எடுத்தார்.
அவள் ஸ்பிரிண்டிங்கை “மகிழ்ச்சியான இடம்” என்று அழைக்கிறாள்.
“எனது பார்வையில் பூச்சுக் கோட்டைப் பார்க்கும்போது நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக ஓடுகிறேன், நான் அங்கு செல்ல முடியும், என் கால்களை நீட்டி, செல்ல முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும்,” என்று தாமஸ் 200 மீட்டர் வேகமான நேரத்தை இடுகையிட்ட பிறகு NBC க்கு தெரிவித்தார். அரையிறுதி ஆகஸ்ட் 5.
27 வயதான தடகள வீராங்கனை முன்பு டோக்கியோ ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்று, பெண்களுக்கான 200 மீட்டர் ஓட்டத்தில் வெண்கலப் பதக்கத்தையும், பெண்களுக்கான 4×100 மீட்டர் தொடர் ஓட்டத்தில் வெள்ளிப் பதக்கத்தையும் வென்றார்.
தாமஸ் பாதையில் இருந்தும் ஈர்க்கக்கூடியவர். ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் நியூரோபயாலஜியில் இளங்கலைப் பட்டமும், டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக சுகாதார அறிவியல் மையத்தில் பொது சுகாதாரத்தில் முதுகலைப் பட்டமும் பெற்றுள்ளார்.
ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஆறு மணிநேரம் பயிற்சிக்குப் பிறகு, டெக்சாஸ், ஆஸ்டினில் உள்ள ஒரு கிளினிக்கில், உடல்நலக் காப்பீடு இல்லாதவர்களுக்காக தாமஸ் தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறார். அவர் அங்கு ஒரு உயர் இரத்த அழுத்த திட்டத்தை வழிநடத்துகிறார் மற்றும் NBC நியூஸிடம் அவர் இறுதியில் ஒரு மருத்துவமனை அல்லது லாப நோக்கமற்ற சுகாதார அணுகலை விரிவாக்க கனவு காண்கிறார்.
டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் நட்சத்திரம் மற்றும் அவரது உடல்நிலை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே:
அவள் ஓடுவதற்கு முன் தன்னை அமைதிப்படுத்திக் கொள்கிறாள்:
மற்ற ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் போட்டியிடும் முன் ஆற்றல் அதிகரிப்பதற்காக உயர்-டெம்போ இசைக்கு திரும்பினாலும், தாமஸ் தனது “பம்ப்-அப் பிளேலிஸ்ட்டை” தனது பந்தயத்திற்கு முன் கேட்கவில்லை.
“நான் மிகவும் ஜென் ஆக விரும்புகிறேன், நான் மிகவும் நிதானமாக இருக்க விரும்புகிறேன், மேலும் எனது ஆற்றலைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறேன்,” என்று அவர் NBC இன் சவன்னா விற்பனையாளர்களிடம் கூறினார்.
“பின்னர் துப்பாக்கி அணைக்கப்படும்போது பிளவுபட்ட நொடி, அப்போதுதான் அந்த பம்ப்-அப் ஆற்றலை நான் உணர விரும்புகிறேன்.”
தனது போட்டியாளர்கள் அல்லது கூட்டத்தால் திசைதிருப்பப்படுவதைத் தவிர்க்க, அவள் பாதையில் ஒரு புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை நோக்கி வேகமாகச் செல்வதில் கவனம் செலுத்துகிறாள். “நீங்கள் அந்த நேரத்தில் இருக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
அவள் ஓடுவதை விரும்புகிறாள்
தாமஸ் விளையாட்டிற்கு தாமதமாக மலர்ந்தவராகக் கருதப்படுகிறார். அவர் ஆரம்பத்தில் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் சாப்ட்பால் மற்றும் கால்பந்தாட்டம் விளையாடினார், மேலும் உயர்நிலைப் பள்ளியில் ஓடினார், ஆனால் ஹார்வர்டில் அவர் இருந்த காலம் வரை அவர் தடத்தில் ஒரு சிறந்த தடகள வீராங்கனையாக மாறத் தொடங்கினார்.
“ஓடுவதைக் காதலிப்பது மிகவும் எளிதானது,” தாமஸ் யுஎஸ்ஏ டுடேவிடம் கூறினார். “இது சில நேரங்களில் வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் அழகான விளையாட்டு. நீங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயித்து, தூய்மையான வடிவத்தில் அவற்றைப் பின்தொடர்கிறீர்கள் – மேலும் நீங்கள் அந்த இலக்குகளை அடையும்போது, அது ஒரு அடிமைத்தனமான உணர்வு.
அவள் தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறாள்
“நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக முதிர்ச்சியடையும் போது, உறக்கம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்” என்று தாமஸ் தி வாஷிங்டன் போஸ்ட்டிடம் கூறினார். “ஒரு உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரராக இருப்பது மட்டுமல்ல, ஒரு செயல்பாட்டு மனிதனாக இருக்க வேண்டும்.”
அவள் இப்போது ஒரு இரவில் குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் தூங்குகிறாள்.
சிறந்த தடகள செயல்திறனுக்கு போதுமான தூக்கம் முக்கியமானது, சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை நிவர்த்தி செய்யும் 2019 அறிக்கையில் குறிப்பிட்டுள்ளது.
அனைத்து ஆரோக்கியமான பெரியவர்களும் – அவர்கள் ஒலிம்பிக்கில் போட்டியிட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும் – உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக இரவில் குறைந்தது ஏழு மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அறிவுறுத்துகிறது.
அவள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறாள்
தடகள வீரர் மீட்பு மற்றும் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குகிறார், மேலும் ஓடுவதைத் தவிர வேறு தனது உணர்வுகளைப் பின்பற்றுகிறார்.
“டிராக் அண்ட் ஃபீல்டில் நான் வெற்றி பெற்ற விதம் அடிப்படையில் பகுதி நேரப் பாதையில் இயங்கியது, அது என் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்,” தாமஸ் NBC இன் கேட் ஸ்னோவிடம் கூறினார். “எனது இலக்குகளை நிறைவேற்றவும், என்னை நிறைவாக உணரவும் உதவும் பிற விஷயங்கள் என் வாழ்க்கையில் இருந்தால் போதும்.”
அதில் ஆஸ்டின் கிளினிக்கில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதும் அடங்கும், அங்கு அவர் மக்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதை அறிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.
தாமஸ் தனது நாயான ரிக்கோ என்ற பக் உடன் நேரத்தை செலவிடுகிறார். தடகள வீரர் தனது உரோமம் கொண்ட தோழரிடமிருந்து நிறைய உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறுவதாகக் கூறுகிறார்.
விஷயங்கள் “நன்றாக நடக்கவில்லை என்றால், நான் தோல்வியுற்றதாக உணருவது எளிது. அதில் உட்காருவதற்கு பதிலாக, எனக்கு ஒரு நண்பர் கிடைத்தார். ரிக்கோவை தத்தெடுப்பது நான் செய்த மிகச் சிறந்த விஷயம், ”என்று தாமஸ் மகளிர் ஓட்டத்தில் கூறினார்.
அவள் குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சியை விரும்புகிறாள்
ஸ்ப்ரிண்டர் தனது வழக்கமான பயிற்சியில் பைலேட்ஸுக்கு இடமளிக்கிறார், தீவிரமான முக்கிய வொர்க்அவுட்டின் போது அவரது உடல் நடுங்குவதைத் தழுவுகிறது. அவள் அதை “மிகவும் கடினமானது” என்று விவரிக்கிறாள், ஆனால் நிதானமாகவும்.
“பிலேட்ஸ் தாழ்மையுடன் இருக்கிறார்,” தாமஸ் மகளிர் ஆரோக்கியத்திடம் கூறினார். “அந்த அறையில் ஒரு ஒலிம்பியனாக, அவர்கள் செய்யும் பல பயிற்சிகளை செய்ய முடியாமல், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செயல்படுத்தாத எத்தனை சிறிய தசைகளை நீங்கள் உண்மையில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.”
பைலேட்ஸ் ஒரு பாய் அல்லது ஒரு சீர்திருத்த இயந்திரத்தில் செய்யப்படலாம். இன்றைய கிரேக் மெல்வின் சீர்திருத்த பதிப்பை முயற்சித்தபோது, அவர் அதை “ஒருவேளை மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சி” என்று அழைத்தார்.
கேபி தாமஸ் உயரம்
அவரது அதிகாரப்பூர்வ ஒலிம்பிக் சுயவிவரத்தின்படி, ஸ்ப்ரிண்டர் 5 அடி, 10 அங்குல உயரம்.
கேபி தாமஸுக்கு எத்தனை உடன்பிறப்புகள் உள்ளனர்?
அவரது ஒலிம்பிக் சுயவிவரத்தின்படி, அவருக்கு இரட்டை சகோதரர் ஆண்ட்ரூ மற்றும் மூன்று இளைய உடன்பிறப்புகள் உள்ளனர் – தேசி, டைலர் மற்றும் கிம்.
பாரீஸ் ஒலிம்பிக்கில் 24 மணி நேரமும் மயில் ஸ்ட்ரீமிங் செய்கிறது. கணக்குகளைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக. இன்று வாங்குதல்களில் கமிஷனைப் பெறுகிறது. மயில் எங்கள் தாய் நிறுவனமான என்பிசி யுனிவர்சலுக்கு சொந்தமானது.
இந்த கட்டுரை முதலில் TODAY.com இல் வெளியிடப்பட்டது