மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் 10 பழக்கங்கள்

ஒரு 2010 xyb">டைம் இதழ் பற்றிய கட்டுரை ufj">பீடபூமி விளைவு—வருமானம் $75,000க்கு மேல் உயரும்போது மகிழ்ச்சியின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க உயர்வை அமெரிக்கர்கள் காணவில்லை – பணத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றிய எனது முதல் தீவிர ஆய்வுக்கு ஊக்கம் அளித்தது. ஏறக்குறைய 15 ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, மேலும் நுணுக்கமான முடிவுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டாலும், கண் திறக்கும் வெளிப்பாடு ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு இன்றியமையாத நினைவூட்டலாக உள்ளது. அதாவது, மகிழ்ச்சி என்பது பணத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. அந்த பணத்தை மக்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற ஓய்வுக்கு இடையேயான வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

பல வழிகளில், மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெறுபவர் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர், அதனால் நான் பல ஆண்டுகளாக அமெரிக்க ஓய்வு பெற்றவர்களிடம் அவர்களின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடத்தைகள் குறித்து 35 கேள்விகளைக் கேட்டு பல ஆய்வுகளை நடத்தியுள்ளேன். பதில்கள் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்களின் 10 பொதுவான பழக்கங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளன.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்களின் 10 பொதுவான பழக்கங்கள்

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சிறந்த பணப் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஏராளமான சேமிப்புடன், மகிழ்ச்சியான ஓய்வூதியதாரர்கள் அடமானம் செலுத்தப்படும் வரை அல்லது முடிவு குறைந்தபட்சம் பார்வைக்கு வரும் வரை ஓய்வு பெற மாட்டார்கள். மகிழ்ச்சியற்ற ஓய்வு பெற்றவர்களை விட, ஓய்வு பெற்ற ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் அந்த மறுபரிசீலனைப் பத்திரத்தை அவர்கள் வைத்திருப்பதற்கான வாய்ப்பு நான்கு மடங்கு அதிகம் என்று தரவு காட்டுகிறது.

தங்களின் முதன்மையான வருவாய் வருடங்கள் ரியர்வியூவில் இருக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து, அவர்கள் திட்டமிட்டு, பல வழிகளில் வருமானம் பெற ஏற்பாடு செய்கிறார்கள். பகுதி நேர வேலை, பகுதி நேர ஆலோசனை, வாடகை வருமானம், முதலீட்டு வருமானம் (பல்வேறு வகைகள்), சமூக பாதுகாப்பு மற்றும் ஓய்வூதிய வருமானம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பன்முகத்தன்மையைப் போலவே மூலமும் முக்கியமில்லை. ஒரு பெரிய டபிள்யூ2-பாணி காசோலையிலிருந்து பல சிறிய காசோலைகளுக்கு மாறுவதே, குறிப்பாக பழைய தலைமுறையினரின் மனநிலையில் மாற்றம்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் ஆர்வமும் சாகசமும் கொண்டவர்கள், குறைந்தது மூன்று “முக்கிய முயற்சிகள்”.

ஒரு முக்கிய நாட்டம் என்றால் என்ன? இது ஸ்டெராய்டுகளில் ஒரு பொழுதுபோக்காகும், இது உங்கள் “சூப்பர் செயல்பாடுகளில்” ஒன்றாகும், நீங்கள் அடிக்கடி செய்ய விரும்புகிறீர்கள். மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சராசரியாக 3.6 முக்கியப் பணிகளையும், மகிழ்ச்சியற்ற ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு 1.9 ஆகவும் இருப்பதாக கணக்கெடுப்பு கண்டறிந்துள்ளது. கலைகளை உருவாக்குவது, பழங்கால இடிபாடுகளை ஆராய்வது, மாடல் கப்பல்களை உருவாக்குவது, பழைய கார்களை மீட்டெடுப்பது, கண்ணாடியை ஊதுவது, நாவல்கள் எழுதுவது, கவிதை எழுதுவது மற்றும் டாக்ஸிடெர்மியைக் காண்பிப்பது வரை பல தேர்வுகள் உள்ளன.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள், அந்த ஆண்டுகளில் மேசையில் கட்டப்பட்டிருந்தபோது என்ன பார்க்க முடியவில்லை என்பதை ஆராய்வதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். அப்படியானால், விடுமுறைகள் அவசியம். மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் ஆண்டுக்கு 2.4 விடுமுறைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், 1.4 குறைவான மகிழ்ச்சியானவர்களுக்கு. நீங்கள் உங்களுக்குள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், “அதனால் என்ன? இது ஒரு விடுமுறையின் வித்தியாசம்! இருப்பினும், ஆராய்ச்சியில் இருந்து, ஒரு விடுமுறை மகிழ்ச்சியாகவும் துன்பமாகவும் இருப்பதற்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியது.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களை அடிக்கடி பார்க்கிறார்கள் – ஆனால் அவர்களின் குழந்தைகள் சுதந்திரமானவர்கள்.

குறைந்தபட்சம் பாதி குழந்தைகளுக்கு “அருகில் அல்லது நெருக்கமாக” வசிக்கும் ஓய்வு பெற்றவர்கள், இல்லாதவர்களை விட ஐந்து மடங்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. மிகவும் மகிழ்ச்சியான குடும்பங்கள் நெருக்கமாக உள்ளன, அடையாளப்பூர்வமாகவும், உண்மையில் – இல்லை கூட நெருக்கமான. உங்கள் வயது வந்த குழந்தைகள் உங்களைச் சார்ந்து வாழாமல் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்பதே குறிக்கோள்.

ஒருவருக்கொருவர் அருகில் வாழ்வது ஒரு நேர்மறையான விஷயம். ஒருவருக்கொருவர் வாழ்வது மிகவும் ஆபத்தானது.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் திருமணமானவர்கள் மற்றும் ஒருபோதும் விவாகரத்து செய்யப்படவில்லை அல்லது ஒரு முறை மட்டுமே விவாகரத்து செய்ததில்லை.

காதல் மற்றும் திருமணம் பற்றி என்ன? கணக்கெடுப்பு சில ஆச்சரியமான முடிவுகள் உட்பட, அதுவும் விலைமதிப்பற்ற நுண்ணறிவைக் கொடுத்தது. எண்கள் தெளிவாக உள்ளன: ஒரு டூ-ஓவர் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரியவில்லை. இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விவாகரத்துகள் பொதுவாக குறைந்த நம்பகமான மகிழ்ச்சி நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீண்ட ஆயுளும் முக்கியமானதாகத் தெரிகிறது. 40 வயதுக்கு மேல், தம்பதிகள் தங்கள் தேனிலவைத் தவிர வேறு எந்தத் திருமணத்தையும் விட இரண்டு மடங்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். சிலர் இதை “நாங்கள் செய்தோம்!” என்று குறிப்பிடலாம். கட்டம்.

நீண்ட ஆயுளும் முக்கியமானதாகத் தெரிகிறது. 40 வயதுக்கு மேல், தம்பதிகள் தங்கள் தேனிலவைத் தவிர வேறு எந்தத் திருமணத்தையும் விட இரண்டு மடங்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். சிலர் இதை “நாங்கள் செய்தோம்!” கட்டம்.நீண்ட ஆயுளும் முக்கியமானதாகத் தெரிகிறது. 40 வயதுக்கு மேல், தம்பதிகள் தங்கள் தேனிலவைத் தவிர வேறு எந்தத் திருமணத்தையும் விட இரண்டு மடங்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். சிலர் இதை “நாங்கள் செய்தோம்!” கட்டம்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் நம்புகிறார்கள் மற்றும் கொடுக்கிறார்கள்.

ஓய்வு பெற்றவர்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக வழிபடுகிறார்கள் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட தரவு எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஏதாவது ஒன்றில் நம்பிக்கை வைப்பதற்கும், திருப்பிக் கொடுப்பதற்கும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாகத் தெரிகிறது. வாரத்திற்கு சராசரியாக ஒரு மத சேவையில் கலந்து கொள்ளும் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு 1.5 மடங்கு அதிகம். குறைவான வருகையுடன் மகிழ்ச்சியின் அளவு குறைகிறது, ஆனால் அதிகமாக உயராது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை இனிமையான இடமாக இருக்கும்.

ஆன்மீக அம்சத்திற்கு கூடுதலாக, தேவாலயம் சமூகத்தை கட்டியெழுப்ப ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும். சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கான அணுகலை இழப்பது ஓய்வூதியத்தின் போது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பற்றி நீங்கள் வேலியில் இருந்தாலும், உங்கள் உள்ளூர் தேவாலயம், ஜெப ஆலயம் போன்றவற்றில் ஈடுபடுவது, நல்ல செயல்களைச் செய்யும் நல்ல மனிதர்களைக் கொண்ட ஒரு பெரிய சமூகத்தை அணுக உங்களை அனுமதிக்கும். தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய நீங்கள் நிச்சயமாக தேவாலயத்திற்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை என்றாலும், இருவரும் அடிக்கடி கைகோர்த்துச் செல்கிறார்கள்: பெரும்பாலான தேவாலய சமூகங்கள் ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு போதுமான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.

சமூக இணைப்பு உயிர்வாழ்வதற்கு முக்கியமானது, மேலும் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சமூக உயிரினங்களாக இருக்கிறார்கள். திருமணங்கள் முக்கியம், ஆனால் சில நேரங்களில் நட்பு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் தங்கள் சமூக ஆதரவு அமைப்புகளை வளர்ப்பதில் சிறந்து விளங்குகிறார்கள். இந்த ஆராய்ச்சியானது, ஒகினாவன் நூற்றாண்டைச் சேர்ந்தவர்கள் மோவாய் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் நண்பர்களாக இருக்க உறுதியளிக்கும் தனிநபர்களின் குழுவை உருவாக்குவது தொடர்பான நீல மண்டலத்தின் கண்டுபிடிப்புகளை பிரதிபலிக்கிறது. இந்த இணைப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் சமூக, நிதி மற்றும் ஆன்மீக ஆதரவை வழங்குகின்றன.

சமூகமயமாக்கல் எங்கும் நிகழலாம். மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் தோழர்களுடன் சாகசங்களை செய்ய ஆர்வமாக உள்ளனர்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் ஆரோக்கியமாக உள்ளனர்.

ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி ஆராயாமல் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி விவாதிப்பது கடினம். நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்ட எவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் இல்லாமல், வேறு எந்த விஷயமும் இல்லை என்பது தெரியும். அதனால்தான் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள். காலம். அவர்கள் “ஐஎன்ஜிக்களை” விரும்புகிறார்கள் – நடைபயிற்சி, நடைபயணம், பைக்கிங், ஓட்டம், ஜாகிங், நீச்சல். டென்னிஸ் ஒரு குறிப்பாக கவர்ச்சிகரமான விருப்பம்; இது ஆரோக்கியம் மற்றும் சமூகமயமாக்கல் ஆகிய இரண்டின் சரியான கலவையாகும். உண்மையில், 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான 8,700 பேரின் டேனிஷ் கணக்கெடுப்பு, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன் ஒப்பிடும்போது டென்னிஸ் ஆயுட்காலம் 9.7 ஆண்டுகள் சேர்க்கிறது.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு நல்ல வீட்டுப் பழக்கம் உள்ளது.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் பொதுவாக McMansions இல் வசிப்பதில்லை, ஆனால் அவர்களின் குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகள் வீட்டிற்கு வருவார்கள் என்று அவர்கள் அறிந்திருப்பதால், குறைக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் தங்கள் நான்கு சுவர்களை விட சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் நெட்வொர்க்குகள் மிகவும் முக்கியமானவை என்பதை அறிவார்கள். பசுமையான மேய்ச்சல் நிலங்களுக்கு செல்ல இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் சமூகத்தை வளர்ப்பதில் நீங்கள் பல வருடங்கள் செலவழித்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் சேமித்து வைத்திருக்கும் கூடுதான் சிறந்ததாக இருக்கும்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சிறந்த முதலீட்டாளர் நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள், சமீபத்திய முதலீட்டுப் போக்குகள் குறித்து பீதி அடையவோ அல்லது எதிர்பாராதவிதமாக தாவவோ வேண்டாம். பல முக்கிய முதலீட்டு பழக்கங்கள் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்களை மகிழ்ச்சியற்றவர்களிடமிருந்து தெளிவாக பிரிக்கின்றன. முதலாவதாக, பங்கு ஈவுத்தொகை வருமானம் பொதுவாக பத்திர வருமானத்தை குறைக்கிறது. இரண்டாவதாக, முதலீட்டு வெற்றி என்பது முழுமையைப் பற்றியது மற்றும் பங்கேற்பைப் பற்றியது. சந்தையின் ஏற்ற இறக்கங்களைத் துரத்துவது உற்பத்தித் திட்டம் அல்ல. மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் சம்பாதிக்க நேரம் கொடுக்கிறார்கள். பணத்தை இழப்பது பணம் சம்பாதிப்பதை விட இரண்டு மடங்கு மோசமாக உணர்கிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுப்பதை விட நீண்ட பார்வையை எடுக்கத் தெரியும். இறுதியாக, மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் நாளைய முதலீட்டாளர்கள், இன்றைய முதலீட்டாளர்கள் அல்ல.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் ஆர்வமுள்ளவர்கள் செலவு செய்பவர்கள்.

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் இங்கு அல்லது அங்கு சவால்களை அனுபவித்திருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவை, தேவையற்ற பற்றாக்குறை இல்லாமல் செலவழிப்பதை விட சேமிப்பதற்கு முன்னுரிமை அளித்துள்ளனர். அவர்கள் நடுவில் எஜமானர்கள், அவர்கள் இப்போதும் அவ்வப்போது ஆடம்பரமான லட்டை அனுபவிக்க முடியும்.

அவர்களின் மாதாந்திர செலவு வரம்பு $5,000, $6,000, அல்லது $10,000 என்பது அவர்களின் சொந்த சூழ்நிலையில் மலிவு மற்றும் முன்பே தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்டால் அது ஒரு பொருட்டல்ல. மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்கள் பொதுவாக எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் சமநிலையுடன் மற்றும் எதிர்காலத்தை நோக்கிச் செலவழிப்பது என்பது தெரியும்.

பாட்டம் லைன்

மகிழ்ச்சியான ஓய்வு பெற்றவர்களின் இந்த 10 பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் அதே மகிழ்ச்சியை அடைய விரும்பும் நபர்களுக்கான அறிவுறுத்தல் கையேடாகும். நீங்கள் இன்னும் உங்கள் 30 அல்லது 40 களில் இருந்தாலும், உங்கள் 50 அல்லது 60 களில் ஓய்வு பெறத் தயாராகிவிட்டாலும், அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கிறீர்கள் ஓய்வு பெற்றவர்கள், இந்த பழக்கங்கள், நடத்தைகள், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் நிதிக் கோட்பாடுகள் ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கையை நாளை அதிக மகிழ்ச்சியை நோக்கித் தள்ள இன்று நீங்கள் பின்பற்றலாம்.