யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள பெரியவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு நபரின் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தை கணிசமாக உயர்த்தும் நிலைமைகளின் தொகுப்பாகும். இந்த நிலைமைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை, அதிகப்படியான வயிற்று கொழுப்பு மற்றும் அசாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு புதிய மருத்துவ பரிசோதனையில், சால்க் இன்ஸ்டிடியூட் மற்றும் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் சான் டியாகோ ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், நேரம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு — இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது – வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள பெரியவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்று கண்டறிந்தனர். மூன்று மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் எட்டு முதல் பத்து மணி நேர இடைவெளியில் சாப்பிட்ட நோயாளிகள், நிலையான சிகிச்சையைப் பெற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டின் பல குறிப்பான்களில் முன்னேற்றங்களைக் கண்டனர்.
“நம் உடல்கள் உண்மையில் நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்து மிகவும் வித்தியாசமாக சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளை செயலாக்குகின்றன,” என்கிறார் ஆய்வின் இணை ஆசிரியரும் ரீட்டா மற்றும் ரிச்சர்ட் அட்கின்சன் நாற்காலியின் உரிமையாளருமான சால்க் பேராசிரியர் சச்சிதானந்த பாண்டா. “நேரம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவில், உடலின் இயற்கையான ஞானத்தை மீண்டும் ஈடுபடுத்துகிறோம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அதன் தினசரி தாளங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.”
TIMET ஆய்வானது, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகளில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நேர-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு அட்டவணையின் பலன்களை முதலில் மதிப்பிடுகிறது. முடிவுகள் செப்டம்பர் 30, 2024 இல் வெளியிடப்பட்டன அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின்.
“பல நோயாளிகளுக்கு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற தீவிரமான மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய புள்ளியாகும்” என்று UC சான் டியாகோ ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மருத்துவப் பேராசிரியரும், UC சானில் இருதயநோய் நிபுணருமான இணை-தொடர்புடைய எழுத்தாளர் பாம் டாப் கூறுகிறார். டியாகோ உடல்நலம். “சராசரி அமெரிக்கர்களுக்கு அணுகக்கூடிய, மலிவு மற்றும் நிலையான வாழ்க்கை முறை தலையீடுகளுக்கான அவசரத் தேவை உள்ளது.”
சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள மேற்கத்திய உணவுகள், பெருகிய முறையில் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளுடன் இணைந்து, வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பு விகிதங்களின் அதிகரிப்புக்கு பங்களித்ததாக கருதப்படுகிறது. ஆரம்ப பரிந்துரையானது “குறைவாக சாப்பிடுவதும், அதிகமாக நகர்த்துவதும்” என்றாலும், இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நீண்ட காலத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது பெரும்பாலான மக்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. ஏற்கனவே மருந்து உட்கொண்டவர்கள் உட்பட, பரந்த அளவிலான நோயாளிகளுக்கு அணுகக்கூடிய ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறையை நேரம்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு வழங்குகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
“வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்த வேண்டிய ஓஸெம்பிக் போன்ற விலையுயர்ந்த மருந்துகளைப் போலல்லாமல், நேரக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு என்பது ஒரு எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும், இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் காலவரையின்றி பராமரிக்கப்படும்” என்று சால்க்கில் உள்ள பாண்டாவின் ஆய்வகத்தின் ஊழியர் விஞ்ஞானி எமிலி மனோஜியன் கூறுகிறார். “நோயாளிகள் அவர்கள் மாற வேண்டியதில்லை என்று பாராட்டுகிறார்கள் என்ன அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள், வெறும் எப்போது அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள்.”
புதிய ஆய்வில், ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், தூக்கம்/விழிப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட கடமைகளுக்கு நேரக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு நெறிமுறைகள் தனிப்பயனாக்கப்பட்டன. விளைந்த ஒழுங்குமுறையானது அவர்கள் உண்ணும் நேரத்தை ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பத்து மணிநேரம் வரை குறைத்து, எழுந்த பிறகு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் தொடங்கி உறங்கச் செல்வதற்கு குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் ஆகும். மற்ற இடைவிடாத உண்ணாவிரத ஆய்வுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை நோயாளிகளின் தலையீட்டை எளிதாக்கியது என்று மனோஜியன் கூறுகிறார், இது பொதுவாக அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் ஒரே கடுமையான நேர சாளரத்தை ஒதுக்குகிறது.
TIMET ஆய்வு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான மருந்துகளை உட்கொண்ட பங்கேற்பாளர்களையும் ஏற்றுக்கொண்டது — ஒரு குழு பொதுவாக இத்தகைய சோதனைகளில் இருந்து விலக்கப்பட்டது. தற்போதுள்ள தரமான பராமரிப்பு மருந்தியல் சிகிச்சைகளுடன் கூடுதலாக நேரக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவின் நன்மைகளை அளவிடுவதற்கான முதல் ஆய்வாக இது அமைகிறது.
ஆய்வில், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள 108 பெரியவர்கள், நேர-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுக் குழு அல்லது கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் தோராயமாக வரிசைப்படுத்தப்பட்டனர். இரு குழுக்களும் தரமான-கவனிப்பு சிகிச்சைகளை தொடர்ந்து பெற்றனர் மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவில் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை மேற்கொண்டனர். பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உணவைப் பயன்படுத்தி பதிவு செய்தனர் myCircadianClock மொபைல் பயன்பாடு, Salk இல் உருவாக்கப்பட்டது.
மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, நேர-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறையை முடித்த நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உள்ளிட்ட கார்டியோமெட்டபாலிக் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய குறிப்பான்களில் முன்னேற்றங்களைக் காட்டினர். நீண்ட கால இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் குறிப்பான ஹீமோகுளோபின் A1c இன் குறைந்த அளவையும் அவர்கள் கண்டனர். இந்தக் குறைப்பு, தேசிய நீரிழிவு தடுப்புத் திட்டத்தின் மூலம் மிகவும் தீவிரமான தலையீடுகள் மூலம் பொதுவாக அடையப்படும் அளவைப் போலவே இருந்தது.
உடல் எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அடிவயிற்று உடற்பகுதி கொழுப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோயுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட ஒரு வகை கொழுப்பு ஆகியவற்றில் 3-4% அதிகமான குறைப்புகளைக் காட்டியது. முக்கியமாக, இந்த பங்கேற்பாளர்கள் மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பை அனுபவிக்கவில்லை, இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு பற்றிய கவலையாக உள்ளது.
TIMET சோதனையானது, கார்டியோமெடபாலிக் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை, குறைந்த விலைத் தலையீடாக நேர-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் வளர்ந்து வரும் ஆதாரங்களைச் சேர்க்கிறது. மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கை முறை தலையீட்டை ஏற்கனவே உள்ள சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு நிரப்பியாக பரிந்துரைப்பதை சுகாதார வழங்குநர்கள் பரிசீலிக்கலாம் என்று நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. நாள்பட்ட நோய்.
மற்ற ஆசிரியர்களில் மோனிகா ஓ'நீல், கைலா லைங் மற்றும் சால்க்கின் நிக்கோ ஆர். குட்டிரெஸ் மற்றும் மைக்கேல் ஜே. வில்கின்சன், ஜஸ்டினா நுயென், டேவிட் வான், ஆஷ்லே ரோசாண்டர், அரியானா பசர்கடி, ஜேசன் ஜி. ஃப்ளீஷர் மற்றும் யுசி சான் டியாகோவின் ஷாரோக் கோல்ஷன் ஆகியோர் அடங்குவர்.
இந்த வேலைக்கு தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (R01DK118278, R01CA258221, P30CA014195, UL1TR001442), ராபர்ட் வூட் ஜான்சன் அறக்கட்டளை (76014) மற்றும் லாரி எல். ஹில்ப்லோம் அறக்கட்டளை போஸ்ட்டாக்டோரல் ஃபெலோஷிப் ஆதரவு அளித்தன.