3 உறவு சோதனைகள் ‘BPD’ முகத்துடன் வாழும் தம்பதிகள்—ஒரு உளவியலாளர் மூலம்

“எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு” அல்லது BPD என்பது ஒருவரின் மனநிலை, நடத்தை, சுய உருவம் மற்றும் உறவுகளில் உறுதியற்ற தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு சிக்கலான மனநல நிலை. BPD உடைய நபர்கள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான, நிலையான உறவுகளைப் பேணுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள் மற்றும் கைவிடப்படுவதற்கான ஆழமான வேரூன்றிய பயத்துடன் போராடுகிறார்கள்.

சீர்குலைவின் முக்கிய அறிகுறிகளான விரைவான மனநிலை மாற்றங்கள், மனக்கிளர்ச்சி, அன்புக்குரியவர்களை இலட்சியப்படுத்துதல் அல்லது மதிப்பிழக்கச் செய்தல் மற்றும் நிராகரிப்பு பற்றிய நிலையான பயம் போன்றவை வலுவான இணைப்புகளைக் கூட சிக்கலாக்கும். உதாரணமாக, இந்த அறிகுறிகள் BPD உடைய நபர் மற்றும் அவர்களின் காதல் கூட்டாளிகள் இருவரையும் பாதிக்கின்றன, அவர்கள் இந்த உணர்ச்சிகரமான உயர் மற்றும் தாழ்வுகளுக்கு செல்ல போராடலாம்.

2023 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் திருமண மற்றும் குடும்ப சிகிச்சை இதழ்ஒரு பங்குதாரர் BPD நோயால் கண்டறியப்பட்ட 10 ஜோடிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நேர்காணல் செய்தனர், அது அவர்களின் உறவை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை விரிவாக ஆராய்ந்தனர்.

BPD உடன் வாழும் தம்பதிகள் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளும் மூன்று சவால்கள் இங்கே, ஆய்வின் படி.

1. இது மோதலை அதிகரிக்கலாம்

BPD இன் தனிச்சிறப்பு உயர்ந்த உணர்ச்சி உணர்திறன் ஆகும், இது அன்றாட தொடர்புகள் மற்றும் மோதல்களைத் தனிப்பயனாக்க வழிவகுக்கும். இது பெரும்பாலும் தவறான புரிதல்கள், தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் மற்றும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் புண்படுத்தும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

BPD உடனான கூட்டாளருக்கு, அவர்களின் நோயறிதலைப் பற்றிய உள்மனம் கொண்ட அவமானம் இந்த இயக்கவியலைப் பெருக்கும். அவர்கள் உள்வாங்கிய அதே களங்கத்தின் மூலம் தங்கள் பங்குதாரர் அவர்களைப் பார்க்கிறார் என்று அவர்கள் கருதலாம், மேலும் அவர்கள் தங்கள் BPD பற்றி எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளையும் கொண்டுள்ளனர். இந்த உணரப்பட்ட தீர்ப்பு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவிற்கு தடைகளை உருவாக்குகிறது.

“இது எனக்கு நடந்தது, என்னிடம் இது (BPD) உள்ளது என்று நான் கோபமாக இருக்கிறேன். சில நேரங்களில் அந்த கோபமும் வெட்கமும் எங்கள் உறவில் வடிகிறது, அவர் என்னைப் பற்றி எதிர்மறையாக நினைக்கிறார் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நாங்கள் சண்டையிடும் போதெல்லாம், நான் மிகவும் ஊமையாக உணர்ந்தேன். ‘நான் முட்டாள் இல்லை’ என்று நான் சொல்வேன், அவர் எப்போதும், ‘உன்னை முட்டாள் என்று நான் சொன்னதில்லை’ என்றுதான் இருப்பான். நான், ‘என்னை ஒரு குழந்தையைப் போல நடத்தாதே’ என்று கூறுவேன், மேலும் அவன், ‘நான் உன்னை ஒரு குழந்தையாக நடத்தியதில்லை; நீங்கள் ஒரு குழந்தை என்று நான் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை,” என்று ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார்.

மறுபுறம், BPD இல்லாத பங்குதாரரும் போராடலாம். அவர்களின் கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைத் தனிப்பயனாக்குவது மற்றும் அவற்றை வேண்டுமென்றே தாக்குதல்களாகப் பார்ப்பது ஆதரவை வழங்குவதற்கான அவர்களின் திறனைத் தடுக்கலாம். ஒரு ஜோடியின் தொடர்பு இதைத் தெளிவாக்குகிறது:

“நான் கோபமாக இருந்தால்…அவர் உண்மையில் என்னை ஆதரிப்பது கடினம், மேலும் நான் அதை நன்றாக ஆதரிப்பதாக உணரவில்லை” என்று BPD உடன் ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார்.

“ஆம், நான் இருக்க விரும்புகிறேன் [supportive]. நான் இல்லை என்பதை உணர்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் விரும்புகிறேன். மற்ற சமயங்களில் நான், ‘நீங்கள் என்னை நடத்தும் விதத்தில், நீங்கள் எப்படி என்னிடம் அதைக் கேட்க முடியும்?’ ஆனால் அது மிருகத்தின் இயல்பு (BPD),” என்று அவர்களின் பங்குதாரர் பதிலளிக்கிறார்.

2. இது பழியின் சுழற்சியை உருவாக்கலாம்

உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உறவுச் சிக்கல்களுக்கு BPDயைக் குறை கூறும் வலையில் விழுவது எளிது. கோளாறு ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும் என்றாலும், அதை அதிகமாக வலியுறுத்துவது மனக்கசப்பு, உதவியற்ற தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

“உறவில் விஷயங்கள் மோசமாக இருந்தபோது, ​​​​அவளிடம் இந்த அறிகுறிகளைப் பார்த்தபோது, ​​​​’இது எல்லாம் உங்கள் தவறு,’ அல்லது, ‘உங்களால் இப்போது விஷயங்கள் மோசமாக உள்ளன … ஏனெனில் நான் அவளிடம் அதை அதிகமாகப் போடுவேன். BPD. ‘BPD’ என்று சொன்னால் உடனடியாக அவளைத் தூண்டியது,” என்று ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார்.

“நான் ஒரு பைத்தியக்காரன் என்று முத்திரை குத்தப்படப் போகிறேன் என்று உணர்ந்தேன் … நான் பைத்தியமாக உணர்ந்தேன்,” என்று அவர்களின் பங்குதாரர் பதிலளித்தார், உறவில் எப்போதும் “பிரச்சனை” போல் உணரும் போராட்டத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறார். இது BPD உடனான கூட்டாளியின் அவமானத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இது அவர்களை தற்காப்பு நடத்தைகளை பின்பற்றவும் மோதலை தீவிரப்படுத்தவும் வழிவகுக்கும்.

“எங்கள் மோதலை BPD பாதிக்கும் விதம், நான் தாக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன், நான் தொடர்ந்து என்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று உணர்கிறேன்” என்று BPD உடன் ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார்.

“அவள் தாக்கப்படுவதைப் போல உணர்ந்தவுடன், உணர்ச்சிகள் உள்ளே வருகின்றன, பின்னர் அனைத்து பகுத்தறிவு விஷயங்களும் ஜன்னலுக்கு வெளியே செல்கின்றன, பின்னர் இது முற்றிலும் மாறுபட்ட தலைப்பு” என்று அவரது பங்குதாரர் விளக்குகிறார், அவர்கள் எப்படி ஒரு தீய, உதவியற்ற நிலையில் அடிக்கடி சிக்கிக் கொள்கிறார்கள் என்பதை விவரிக்கிறார். பழி சுழற்சி.

பல தம்பதிகள் சவால்களின் சுழற்சித் தன்மையால் அதிகமாக உணர்ந்தனர், BPD அத்தியாயங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதில் போராடி, உறவு எப்போதாவது நிலைபெறுமா என்று கேள்வி எழுப்பினர். மீட்பு என்பது நேரியல் பாதை அல்ல என்றும், இது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

“நான் அறைக்குள் செல்வேன், நான் அழத் தொடங்குவேன், நான் பயனற்றவன், ‘எனக்கு எதுவும் நடக்கவில்லை, நான் தோல்வியடைந்தேன்’ என்று கூறுவேன்,” என்று BPD உடன் ஒரு பங்கேற்பாளர் குறிப்பிடுகிறார்.

“பின்னர் அந்த தருணங்களில் அவளுக்கு உண்மைகளை நினைவூட்டுவது மிகவும் கடினம். நான் அங்கே உட்கார்ந்து நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதையும் அவளிடம் நான் பார்க்கும் நேர்மறையான அம்சங்களையும் உறுதிப்படுத்த முடியும். ஆனால் மனநிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, சில நேரங்களில் நான் உதவ முடியும், சில நேரங்களில் என்னால் முடியாது. சில நேரங்களில் நேரம் மட்டுமே அதை கடக்க அனுமதிக்கிறது, ”என்று அவரது பங்குதாரர் விளக்குகிறார்.

3. இது துண்டிப்பு உணர்வைத் தூண்டும்

இணைப்பு இழப்பை அனுபவிப்பது BPD இல் செல்லும் தம்பதிகளுக்கு பொதுவான போராட்டமாகும். தீவிர உணர்ச்சிகள், நம்பிக்கை சிக்கல்கள் மற்றும் மோதல் தவிர்ப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் இந்த தூர உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.

“ஒரு பெரிய வாதத்திற்குப் பிறகும் நாம் ஒரு தீர்மானத்திற்கு வர முடியும் என்று உண்மையில் உணரவில்லை. நாங்கள் இருவரும் விலகிச் செல்கிறோம், ஏனென்றால் எல்லாமே மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதால். ‘சரி, அதைத் தவிர்ப்போம்,’ என்று ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார். இந்த அணுகுமுறை தற்காலிகமாக பதற்றத்தைத் தணிக்கும் அதே வேளையில், இது முக்கியமான சிக்கல்களைத் தீர்க்காமல் விட்டுவிடுகிறது, உணர்ச்சி ரீதியான தூரத்தை நிரந்தரமாக்குகிறது.

BPD உடன் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதிலும், தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் உண்மையிலேயே பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருப்பதிலும் சிரமப்பட்டனர். நிராகரிப்பு மற்றும் கைவிடப்படுவதற்கான பயம் அவர்களை ஆழமான உணர்ச்சித் தொடர்புக்கு அடிக்கடி மூடியது.

“என் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நான் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அவர் ஆதரவாக இருக்க முடியும். நான் (தர்க்கரீதியாக) என்னை அப்படிப் பார்க்க விரும்பும் ஒரே நபர் அவர்தான் என்றாலும், அவர் என்னை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராகப் பார்ப்பதை நான் விரும்பவில்லை,” என்று ஒரு பங்கேற்பாளர் விளக்குகிறார்.

“இந்தக் கோளாறின் முழுத் தன்மையும் விகிதாச்சாரத்தில் இருந்து வெளியேறுவது, ‘நீ செய்தது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை’, ‘எனக்கு உன்னைப் பிடிக்கவில்லை,’ ‘என்றென்றும் போய்விடு,’ மற்றொரு பங்கேற்பாளர் சேர்க்கிறார், அவர்கள் எப்படி அடிக்கடி தங்கள் கூட்டாளரைத் தள்ளிவிட்டார்கள் என்பதை விவரிக்கிறார், அவர்களின் உணர்ச்சித் தொடர்பைக் கஷ்டப்படுத்துகிறார்.

BPD அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புடைய ஆற்றலைக் கோரலாம், ஆய்வில் பல பங்கேற்பாளர்கள் அவற்றை ஒரு பகிரப்பட்ட சவாலாக வழிநடத்துவது மேம்பட்ட தகவல் தொடர்பு மற்றும் மோதல்-தீர்வு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள கட்டாயப்படுத்தியது என்று குறிப்பிட்டனர்.

BPD ஒரு கண்ணாடியாக செயல்பட முடியும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு கவனம் மற்றும் வாய்ப்புகள் தேவைப்படும் உறவில் உள்ள பகுதிகளை பிரதிபலிக்கிறது. BPD ஒரு நபரின் அன்பிற்கான திறனையோ அல்லது நேசிக்கப்படுவதற்கான தகுதியையோ குறைக்காது என்பதையும், நேரம், இரக்கம் மற்றும் உள் சிகிச்சைக்கான நீடித்த அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றுடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்க முடியும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மோதலை திறம்பட தீர்க்க நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் போராடுகிறீர்களா? இதை அறிய இந்த அறிவியல் சார்ந்த சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்: ljo">பயனற்ற வாதிடும் சரக்கு