உங்கள் முதலாளி மற்றும் சக பணியாளர்கள் பணிபுரிபவர்களாக இருக்கும்போது மன அழுத்தமில்லாத PTO எடுப்பது எப்படி

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இல்லாத மற்றும் ‘வேலையே’ என்ற முதலாளி உங்களிடம் இருந்தால், மன அழுத்தமில்லாத PTO எடுத்துக்கொள்வது சாத்தியமற்றதாக உணரலாம். அவர்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை அதிகாலை 2 மணிக்கு மின்னஞ்சல்களை அனுப்பும் வகையாக இருந்தால், அவர்களின் விடுமுறை நாட்களில் மெய்நிகர் சந்திப்புகளில் கலந்துகொண்டு, எப்போதும் ஆன்லைனில் இருப்பதன் மூலம் செழித்து வளர்ந்தால், PTO எடுப்பதைப் பற்றி நினைத்துக்கூட நீங்கள் கவலைப்படலாம். உங்கள் முதலாளி என்கிறார் நீங்கள் ஓய்வு எடுப்பது நல்லது, ஆனால் அவர்களின் செயல்கள் வேறு கதையைச் சொல்கிறது. 24/7 அரைக்கும் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் வேலை செய்வதில் தங்களைப் பெருமைப்படுத்தும் மிகை-போட்டியுள்ள சக ஊழியர்களின் குழுவைச் சேர்க்கவும், மேலும் விடுமுறை எடுப்பது தொழில் நாசவேலையாக உணரத் தொடங்கும்.

இது மிகவும் தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 54% அமெரிக்கர்கள் விடுமுறையில் வேலை செய்கிறார்கள், பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கைக்கு இடையே உள்ள எல்லைகளை மங்கலாக்கும் பணியிட கலாச்சாரங்களால் இயக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தொலைதூர வேலைகளின் அதிகரிப்பு இந்த போக்கை மேலும் தீவிரப்படுத்தியுள்ளது, இது உங்களுக்கு இடைவேளை தேவைப்பட்டாலும் கூட, எப்போதும் இணைக்கப்பட்டிருப்பதை எளிதாக்குகிறது.

ரிங் அண்ட் பிளிங்கின் தலைமை வணிக அதிகாரி மிமி ஸ்வைன், PTO எடுத்துக்கொள்வது ஏன் முக்கியமானது என்பதை விளக்குகிறார், “உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழுவின் நீண்டகால நல்வாழ்வு மற்றும் உற்பத்தித்திறனுக்கு துண்டிக்க மற்றும் பிரிக்கும் திறன் முக்கியமானது. அதாவது ‘ஒரே ஒரு அழைப்பு’ அல்லது உங்கள் மின்னஞ்சலைத் தொடர்ந்து சரிபார்ப்பது அல்ல, ஆனால் உண்மையில் வேலையைத் தடுப்பது மற்றும் PTO இல் இருக்கும்போது மீட்டமைப்பது. ஆனால், தூண்டப்படும் உள் போராட்டம், இடைவேளை எடுப்பதை விட எளிதாக்கலாம். இந்த நிலைமைகளின் கீழ் PTO எடுத்துக்கொள்வது ஏன் சாத்தியமற்றது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்காமல் எல்லைகளை அமைப்பது எப்படி என்பதை ஆராய்வோம்.

ஒரு பணிபுரியும் முதலாளி ஏன் PTO ஐ சாத்தியமற்றதாக உணர்கிறார்

பிரச்சனை:

வேலைக்கு வெளியே வாழ்க்கை இல்லாத ஒரு முதலாளி-தங்கள் வேலையைத் தங்களின் முழு அடையாளமாக ஆக்கிக்கொள்கிறார்-அவர்களது குழுவும் இதைச் செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லப்படாத எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்துகிறார். அவர்கள் உங்களை ஓய்வெடுக்குமாறு வாய்மொழியாக ஊக்கப்படுத்தினாலும், அவர்களின் நடத்தை வேறுபட்ட செய்தியைத் தெரிவிக்கிறது: நான் 24/7 வேலை செய்கிறேன் என்றால், நீங்கள் ஏன் இல்லை? இந்த துண்டிக்கப்படுவதால், PTO எடுத்துக்கொள்வது அர்ப்பணிப்பு இல்லாததாகக் கருதப்படும் என்று ஊழியர்கள் பயப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

தாக்கம்:

• விடுமுறையில் வேலை: அமெரிக்கர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் விடுமுறையில் வேலை செய்வதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், மேலும் கிளாஸ்டோர் நடத்திய ஆய்வில் 47% பணியாளர்கள் விடுமுறை எடுப்பதில் குற்ற உணர்வு இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
• “எப்போதும் இயங்கும்” கலாச்சாரம்: 22% தொலைதூரத் தொழிலாளர்கள் விடுமுறை நாட்களில் அல்லது PTO இன் போது துண்டிக்கப் போராடுகிறார்கள் என்று ஒரு இடையக அறிக்கை வெளிப்படுத்தியது, ஏனெனில் தொற்றுநோய் “எப்போதும் இயங்கும்” நடத்தையை இயல்பாக்கியது, வேலை செய்திகள் பெரும்பாலும் மாலைகள், வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் இரத்தப்போக்கு.

துண்டிப்பதற்கான செயல் படிகள்:

• முன்கூட்டியே தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: உங்கள் இடைவேளைக்கு முன், உங்கள் முதலாளியுடன் உரையாடி, நீங்கள் எதைச் சாதிப்பீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே கோடிட்டுக் காட்டவும், தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். உதாரணமாக: “நான் வெள்ளிக்கிழமைக்குள் X மற்றும் Y ஐ முடிப்பேன், மேலும் எனது PTO இன் போது ஆஃப்லைனில் இருப்பேன். அதற்கு முன் ஏதாவது அவசரமாக பேசினால் எனக்கு தெரியப்படுத்தவும்.
• அந்நிய கருவிகள்: உங்கள் மின்னஞ்சலின் அலுவலகத்திற்கு வெளியே உள்ள அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் கிடைக்கவில்லை என்பதைத் தெளிவாகத் தெரிவிக்கவும். எடுத்துக்காட்டு: “நான் PTO இல் இருந்து விலகி இருக்கிறேன் [date] செய்ய [date]. நான் திரும்பியதும் அவசரமற்ற மின்னஞ்சல்களுக்குப் பதிலளிப்பேன். உங்கள் முதலாளி இல்லாவிட்டாலும், இந்த எல்லையில் ஒட்டிக்கொள்க.

உயர்-போட்டி சக பணியாளர்கள் அழுத்தத்தை சேர்க்கின்றனர்

பிரச்சனை:

PTO ஐத் தவிர்ப்பதில் அல்லது விடுமுறை நாட்களில் பணிபுரிவதில் பெருமிதம் கொள்ளும் சக ஊழியர்களுடன் நீங்கள் பணிபுரியும் போது, ​​விலகிச் செல்வதை நியாயப்படுத்த முடியாது. அவர்களின் இடைவிடாத வேகம், ஓய்வு எடுப்பது பலவீனம் அல்லது லட்சியமின்மை போன்ற சூழலை உருவாக்குகிறது.

தாக்கம்:

நிலையான போட்டியின் கலாச்சாரம் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை வலுப்படுத்துகிறது:

• விடுமுறை வேலைகள்: ஆன்லைன் கற்றல் தளமான ELVTR இன் படி, 68% அமெரிக்க தொழிலாளர்கள் விடுமுறை பயணத்தின் போது வேலை செய்வதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
• பின்னால் விழும் பயம்: சக பணியாளர்களிடையே உள்ள போட்டி மன உளைச்சலுக்கு வழிவகுக்கும், பணியாளர்கள் கூடுதல் மணிநேரம் உழைத்து “தொடர்ந்து” தங்கள் சொந்த நலனை தியாகம் செய்கிறார்கள்.

துண்டிப்பதற்கான செயல் படிகள்:

• உங்கள் பார்வையை மறுவடிவமைக்கவும்: ஓய்வு ஒரு மூலோபாய நன்மை என்பதை அங்கீகரிக்கவும். நன்கு ஓய்வெடுக்கப்பட்ட மனம், புகையில் இயங்குவதை விட ஆக்கப்பூர்வமானது, கவனம் செலுத்துவது மற்றும் உற்பத்தித் திறன் கொண்டது.
• தனிப்பட்ட வரையறைகளை அமைக்கவும்: உங்கள் வேலையின் தரத்தை வைத்து உங்கள் வெற்றியை அளவிடவும், எத்தனை மணிநேரம் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் அல்ல. ரீசார்ஜ் செய்ய PTO ஐப் பயன்படுத்தவும், மேலும் சிறப்பாகச் செயல்படத் தயாராகி வரவும்—எரிந்துபோகும் ஒலிம்பிக்கில் போட்டியிட வேண்டாம்.

வரம்பற்ற PTO: இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள்

பிரச்சனை:

மேலோட்டமாக, வரம்பற்ற PTO ஒரு கனவு போல் தெரிகிறது. ஆனால் உண்மையில், இது பெரும்பாலும் ஒரு கலாச்சாரத்தை உருவாக்குகிறது, அங்கு ஊழியர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதில் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார்கள். தெளிவான வழிகாட்டுதல்கள் இல்லாமல், தொழிலாளர்கள் “அதிகமான” நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் இல்லாதது தங்களை மோசமாக பிரதிபலிக்கும் என்று அஞ்சலாம்.

தாக்கம்:

• நேம்லி நடத்திய ஆய்வில், வரம்பற்ற PTO கொள்கைகளைக் கொண்ட ஊழியர்கள் பாரம்பரியக் கொள்கைகளைக் கொண்டவர்களை விட சராசரியாக குறைவான விடுமுறை நாட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
• பயன்பாட்டைப் பற்றிய தெளிவின்மை பாதுகாப்பின்மையை வளர்க்கலாம், இதனால் தொழிலாளர்கள் ஓய்வு தேவைப்படும்போது கூட விலகிச் செல்ல தயங்குவார்கள்.

துண்டிப்பதற்கான செயல் படிகள்:

• எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவுபடுத்தவும்: உங்கள் நிறுவனத்தில் வரம்பற்ற PTO எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மேலாளர் அல்லது HR உடன் பேசவும். எதிர்பார்ப்புகள் தெளிவில்லாமல் இருந்தால் தெளிவான கொள்கைகள் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மைக்காக வாதிடுங்கள்.
• மாதிரி இருப்பு: நீங்கள் ஒரு தலைவராக இருந்தால், நீங்களே நேரத்தை ஒதுக்கி, உங்கள் குழுவையும் இதைச் செய்ய ஊக்குவிக்கவும். PTO ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது என்பதை நிரூபிப்பதன் மூலம், குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் அதிக வேலையின் சுழற்சியை உடைக்க நீங்கள் உதவலாம்.

தொலைநிலை வேலை கோடு வரைவதை கடினமாக்குகிறது

பிரச்சனை:

தொலைதூர வேலைக்கு மாறுவது “லாக் ஆஃப்” செய்வதை முன்னெப்போதையும் விட கடினமாக்கியுள்ளது. உங்கள் அலுவலகம் சற்று தொலைவில் இருப்பதால், உங்கள் தனிப்பட்ட நேரத்தில் மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்க்க அல்லது “கடைசியாக ஒரு விஷயத்தை” முடிக்க இது தூண்டுகிறது.

தாக்கம்:

• மங்கலான எல்லைகள்: அலுவலக அடிப்படையிலான ஊழியர்களைக் காட்டிலும் தொலைதூரத் தொழிலாளர்கள் விடுமுறை நாட்களில் பணிபுரிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது பணி மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்ப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.
• மன சோர்வு: வேலை மற்றும் வீட்டிற்கு இடையில் உடல் ரீதியாகப் பிரிக்கப்படாமல், ஊழியர்கள் அதிக வேலை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உற்பத்தித்திறன் குறையும் அபாயம் உள்ளது.

துண்டிப்பதற்கான செயல் படிகள்:

• உடல் எல்லைகளை அமைக்கவும்: முடிந்தால், வீட்டில் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியிடத்தை நியமித்து, உங்கள் PTO இன் போது அதைத் தொடாமல் விட்டுவிடுங்கள்.
• உண்மையான இடைவெளியைத் திட்டமிடுங்கள்: முழு துண்டிப்பு மிகவும் கடினமானதாக உணர்ந்தால், வேலை செய்யாத செயல்களுக்காக உங்கள் PTO இன் போது ஒவ்வொரு நாளும் சில மணிநேரங்களைத் தடுக்கவும். முழுமையாக அன்ப்ளக் செய்யும் திறனை மீண்டும் உருவாக்க, காலப்போக்கில் இந்த இடைவெளிகளை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். ஸ்வைன் கூறுகிறார், “நான் விலகிச் சென்று, இயற்கையில் என் தலையை சுத்தப்படுத்தும்போது அல்லது ஒரு புதிய நகரத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​நான் விஷயங்களை சற்று வித்தியாசமாகப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறேன். இந்த மாற்றம் நீங்கள் பணிபுரியும் விதத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், உத்வேகத்தை கொண்டு வரலாம் மற்றும் சிக்கல்களை மறு-ஆற்றல் கவனத்துடன் சமாளிக்கலாம்.”

ரீசார்ஜ் செய்வது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது

ஓய்வு எடுப்பது ஒரு ஆடம்பரம் மட்டுமல்ல – நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கும் வெற்றிக்கும் இது அவசியம். வழக்கமான இடைவெளிகள் படைப்பாற்றல், முடிவெடுக்கும் திறன் மற்றும் பின்னடைவை மேம்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்கள் பணியிட கலாச்சாரம் PTO ஐ சாத்தியமற்றதாக உணர்ந்தால், அது உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த குழுவிற்கும் ஏதாவது மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பேசவும், எல்லைகளை அமைக்கவும், முன்மாதிரியாக வழிநடத்தவும்.