உங்கள் நன்றி உணவில் அரசியல் உரையாடல்களை எவ்வாறு வழிநடத்துவது.

இந்த விடுமுறை காலத்தில், சமீபத்திய கணக்கெடுப்பில் பதிலளித்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர், குடும்ப சந்திப்புகளை முழுவதுமாகத் தவிர்க்கத் திட்டமிட்டுள்ளதாகக் கூறுகின்றனர். காரணம்? அரசியல் வாதங்களில் இருந்து விலகி இருக்க ஒரு வலுவான விருப்பம்.

உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இயங்குவதாலும், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் அரசியல் பேச்சுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துவதாலும், பதட்டமான கூட்டங்களில் மூழ்குவதற்கு பலர் தயங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. உளவியலாளர் ரொபி லுட்விக், உரையாடல்களை துருவப்படுத்தும் திறனுக்காக அரசியலை “புதிய மதம்” என்று அழைக்கும் அளவிற்கு செல்கிறார்.

இன்னும் சில பொது நபர்கள் தங்களுக்கு உடன்படாத நபர்களிடமிருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளும் எண்ணத்தில் உள்ளனர். உதாரணமாக, யேல் மனநல மருத்துவர் டாக்டர். அமண்டா கால்ஹவுன், MSNBCயிடம் வித்தியாசமாக வாக்களித்த குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உறவுகளைத் துண்டிப்பது சரி என்று கூறினார், அதே நேரத்தில் நடிகை கிறிஸ்டினா ஆப்பிள்கேட் X இல் 1.5 மில்லியன் பின்தொடர்பவர்கள் தனது அரசியல் நிலைப்பாட்டில் உடன்படவில்லை என்றால் அவரைப் பின்தொடர வேண்டாம் என்று ஊக்குவித்தார்.

ஆனால் விலகிச் செல்வது சிறந்த பதிலா? நிபுணர்கள் இல்லை என்று கூறுகிறார்கள் மற்றும் அறிவொளி கருத்து வேறுபாடு போன்ற மிகவும் நுணுக்கமான அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்கின்றனர் – நீங்கள் அடிப்படையில் உடன்படவில்லை என்றாலும் கூட, ஆர்வம், மரியாதை மற்றும் அர்த்தமுள்ள உரையாடலை வலியுறுத்தும் ஒரு தகவல் தொடர்பு உத்தி.

அறிவொளி கருத்து வேறுபாடு என்றால் என்ன?

இன்றைய அரசியல் உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் அனைத்தையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத சிந்தனைக்கான மாற்று மருந்தாக அறிவொளி கருத்து வேறுபாடு பற்றி சிந்தியுங்கள். அறிவொளி கருத்து வேறுபாடு என்பது கடினமான தலைப்புகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, மாறுபட்ட கண்ணோட்டங்களுக்கான இடத்தை உருவாக்குவது மற்றும் மரியாதைக்குரிய, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடுவது ஆகும்.

“எந்தவொரு ஆரோக்கியமான குழு, அமைப்பு அல்லது சமூகத்திற்கு கருத்து வேறுபாடு தேவை,” என்று நூர் க்டெய்லி ஒரு செய்தி வெளியீட்டில் பகிர்ந்து கொண்டார், இது அறிவொளி கருத்து வேறுபாடுக்கான மையம் தொடங்குவதாக அறிவிக்கிறது, இதில் Kteily ஒரு இணைத் தலைவராக உள்ளார். “இருப்பினும், அடிக்கடி, கேலிச்சித்திரம் செய்வதிலும், எங்களுடன் உடன்படாதவர்களை அந்நியப்படுத்துவதிலும் நாம் தொலைந்து போகிறோம், முன்னோக்குகளில் உள்ள வேறுபாடுகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பயனடைவதற்கும் வாய்ப்பை இழக்கிறோம்.”

இது முரண்பாட்டின் கீழ் துலக்குவது அல்லது வேறுபாடுகள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்வது பற்றியது அல்ல. “அறிவூட்டப்பட்ட கருத்து வேறுபாடுகளில் ஈடுபடுவது என்பது கடினமான உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பது அல்ல” என்று மூளை மற்றும் நடத்தையில் நிபுணரான டாக்டர் ஜெய் குமார் மின்னஞ்சல் மூலம் பகிர்ந்து கொண்டார். “இது ஆர்வத்துடனும் பரஸ்பர மரியாதையுடனும் அவர்களை அணுகுவது பற்றியது.”

கடினமான அரசியல் உரையாடல்களை வழிநடத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு விடுமுறைக் கூட்டத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், மோதல்களைத் தடுக்கும் வகையில், விஷயங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக வைத்திருப்பதற்கான சில நிபுணர் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

“நீங்கள் என்னுடன் இல்லை என்றால், நீங்கள் எனக்கு எதிரானவர்” என்ற மனநிலையைத் தவிர்க்கவும்

இந்த மனப்பான்மை இந்த நேரத்தில் நியாயமானதாக உணரலாம், ஆனால் அது முன்னேற்றத்திற்கான இடத்தை அரிதாகவே விட்டுவிடுகிறது. சமூக உளவியலாளர் டாக்டர். சாரா நாசர்சாதே தனது செய்திமடலில் இதற்கு எதிராக எச்சரிக்கிறார், இந்த பைனரி சிந்தனை “எந்தவொரு உறவின் அடித்தளத்தையும் அழிக்கக்கூடும்” என்று எழுதுகிறார். மாறாக, தனிப்பட்ட தேர்வுகள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களால் வடிவமைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒருவர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதை அங்கீகரிப்பது புரிதலுக்கான கதவைத் திறக்கும்.

மற்ற நபரை மனிதமயமாக்குங்கள்

அரசியல் பார்வைகள் பெரும்பாலும் கருப்பு-வெள்ளையாக உணர்கின்றன, மற்ற நபரின் முன்னோக்கைக் குறைப்பதை எளிதாக்குகிறது,” என்று டாக்டர் நாசர்சாதே சமீபத்திய பேட்டியின் போது பகிர்ந்து கொண்டார். பரந்த உறவில் கவனம் செலுத்துமாறு அவர் அறிவுறுத்துகிறார். “நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியதில்லை – அல்லது அதே நெருக்கத்தை பராமரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை – ஆனால் நீங்கள் அவர்களை அவர்களின் அரசியல் நம்பிக்கைகளுக்கு குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும்

குறிப்பாக அரசியல் வரும்போது உரையாடல்கள் வேகமாக சூடு பிடிக்கும். ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால் அல்லது தூண்டப்பட்டதாக உணர்ந்தால், விரைவாக ஓய்வு எடுப்பது போன்ற நுட்பங்களை டாக்டர் நாசர்சாதே பரிந்துரைக்கிறார். சிந்தனையுடன் பதிலளிப்பதே குறிக்கோள், உணர்வுபூர்வமாக எதிர்வினையாற்றுவதில்லை.

பகிரப்பட்ட மதிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

மிகவும் பிளவுபட்ட குடும்பங்களில் கூட, பொதுவாக கட்டமைக்க பொதுவான நூல்கள் உள்ளன. “இன்று நாம் அனுபவிக்கும் உச்சகட்ட அரசியல் பதட்டங்கள், நமது மூளையின் உயிர்வாழ்வு உள்ளுணர்வில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளன, இது இயற்கையாகவே ‘நமக்கு எதிராக அவர்கள்’ சிந்தனையை நோக்கி ஈர்க்கிறது,” என்று டாக்டர் குமார் விளக்குகிறார். பகிரப்பட்ட மரபுகள், நினைவுகள் அல்லது மதிப்புகள் மீது கவனம் செலுத்துவது பிரிப்பதை விட ஒன்றுபடுவதை நோக்கி கவனத்தைத் திருப்பிவிடும்.

உரையாடலை திசைதிருப்பவும்

சில சமயங்களில் உரையாடலை முழுவதுமாக அரசியலில் இருந்து விலக்குவதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். லுட்விக் ஒரு எளிய, அழகான வழிமாற்று தயாராக இருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார். உதாரணமாக: “இப்போதைக்கு எங்களிடம் போதுமான அரசியல் இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன்—உங்களுக்கு என்ன புதியது?” சரியான நேர மாற்றம் தேவையற்ற பதற்றத்திலிருந்து அனைவரையும் காப்பாற்றும்.

எப்போது விலக வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், சில உரையாடல்களைத் தொடர்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. விஷயங்கள் சூடாகவோ அல்லது பயனற்றதாகவோ இருந்தால், பணிவுடன் மன்னிக்கவும். எங்கும் செல்லாத உரையாடலில் தங்குவதை விட அமைதியான, கண்ணியமான வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எங்களுடன் ஒத்துப்போகாதவர்களுடன் சில சமயங்களில் உறவுகளைத் துண்டித்துக் கொண்டாடும் ஒரு கலாச்சாரத்தில், கருத்து வேறுபாடுகளால் உறவுகள் முடிவடைய வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த சீசனில், மோதலுக்குப் பதிலாக இணைப்பில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், அரசியல் உங்கள் விடுமுறையை அழிக்க விடாதீர்கள்.